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MCTオイルをプラスでさらに効果的 宗田 哲男 河出書房新社ケトンタイデヤセルバターコーヒーダイエット ムネタ テツオ 発行年月：2017年12月22日 予約締切日：2017年12月21日 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784309286624 宗田哲男（ムネタテツオ） 1947年千葉県生まれ。
1965年北海道大学理学部地質学鉱物学科入学。
卒業後は国際航業に入社、地質調査などに従事。
その後医師を志し、1973年帝京大学医学部入学。
卒業後は小豆沢病院、立川相互病院勤務を経て、1992年千葉県市原市に宗田マタニティクリニック開院。
近年はFacebookグループ「糖質制限」「糖質制限・ケトン体の奇跡」代表。
糖尿病妊娠、妊娠糖尿病の糖質制限による管理で成果をあげている。
著書・監修書など多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 中鎖脂肪酸でケトン体アップ バターコーヒーでダイエットできるしくみ（Step1 糖質制限食で…インスリンをコントロールする／Step2 朝食をバターコーヒーにするだけで…2つのエネルギー回路をチェンジ／Step3 MCTオイルやギーの働きを知って…ケトン体質をキープする ほか）／2 バターコーヒーにプラスしてケトン体ダイエットを成功させる！ Dr．宗田おすすめのベスト食材＆レシピ（肉の作りおき／卵の作りおき／チーズのおつまみ ほか）／3 まずは1週間、そして3週間と続けましょう バターコーヒーダイエットのやり方（バターコーヒーダイエットをはじめましょう！／ダイエット献立表／血糖値、ケトン体値は？バターコーヒーダイエット時の血糖値とケトン体値の変化 ほか） 初級〜上級まで3段階。
効果をあげたいレベルで選べる！さらに効果アップのレシピも満載！ダイエット献立表＆記録表つき。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
| Review Count | レビュー件数 | 1件 |
| Review Average | レビュー平均 | 5.0（5点満点） |
| Shop Name | ショップ | 楽天ブックス |
| Price | 商品価格 | 993円（税込み） |
コーヒーダイエットのルール① 基本はブラックで飲む！ お砂糖や牛乳を入れてしまうと思った以上のカロリー摂取になることも。 どうしてもの場合はダイエットシュガーまたはハチミツを甘味に使用し、牛乳は低脂肪乳などを☆
@se5502 2018/11/03 18:24
良くないなぁとは思いつつ、お土産で頂いたシュークリームを食べてしまいました🤦♀️💦その分、昼抜きです🤦♀️💦シュークリームとブラックコーヒーがお昼ご飯ってことにしました💦カロリー的にはOKだけども栄養的にはよくないよね😭ダイエットの神様ごめんなさい🤦♀️
@kawaiine_omae 2018/11/03 15:43
ダイエットの一環として、甘い物はどうしても食べたい物だけ朝に、というものがあるんだ。せっかくだから少し早起きして、コーヒーや紅茶も用意して優雅な朝を…なんて工夫をしたら、少し楽しくなってこないかな？
@kita_diet_bot 2018/11/03 13:42
